We’ve got something for everyone today

WORKOUT OF THE DAY

STRENGTH

18 min EMOM              

1. 3 x Clean @ 75%       

2. 10 Strict Pull-ups           

3. 10 DB Strict Press 20/15kg                         

*Record your clean weight in Wodify                                             

METCON

2 rounds for time:                      

1200m Run                     

30 Wallballs